 ハワイアン meets レゲエ＝“ジャワイアン”！大人気“Ｄｅｆ Ｔｅｃｈ”で再び注目となるキーワード“ジャワイアン”！新たなリラクシン・ミュージックとして注目が集まる楽園サウンドをコンパイル。ハワイのトップ・アーティスト達による本場ジャワイアン・トラックを厳選！サーファー・マスト・アイテムなカアウ・クレイターボーイズ、イズラエル、ケアリイ・レイシェル、ハワイNo.1女性シンガー、ロビ・カハカラウ率いるハワイアン・スタイル・バンドなどを20曲収録。  大好評ジャワイアン・コンピ決定盤第2弾が登場！ハワイのトップ・アーティスト達による新たなリラックス・ミュージック集です。“ジャワイアン”とは、ジャマイカのレゲエとハワイアンを掛け合わせた造語で、ハワイのミュージシャン達がジャマイカのレゲエのリズムを自分達の音楽に取り入れ、独自のものとして発展させていった。ハワイでは最も人気のあるスタイル。本作にはイズラエル・カマカヴィオーレ、ケアリィ・レイシェル、カアウ・クレイター・ボーイズ、ハワイアン・スタイルバンド、ナレオなどの楽曲を収録！サーファーは必携の1枚です！  ブログランキングに参加しています  １位を目指して頑張ります   ポチっと押して頂くと順位Ｕ なのでお願い致します  |
 パドル力をつける！ パドルはサーフィンのもっとも大事な基礎の基礎です。 海にいる時間の90％はパドルをしているといわれています。 パドル力を付けるとより多くの波に乗れます！ ドルフィンスルーもうまいこといきますよ。 テイクオフも早くなる！ 早速パドル力を付けるトレーニングを開始してください。 パドル力をつけるために腕立て伏せしてたりしませんよね？ パドルで使う筋肉は広背筋です。 腕立てでは鍛えられません・・・・ パドルアップ・トレーニング パドル力をつける為の簡単な練習方法です。 1.四つんばいになる 2.右腕をパドルしているつもりで動かす。 3.左腕も同じように動かす。 4.左右100回を最低3セット 注意：顔をしっかり上げて行ってください。 ※この時、肩が地面と水平に保つように心がけてください。 まわせばいいってもんじゃありませんよ（笑） そして、しっかり後ろまで掻いてください。 常にパワーを付ける チューブを使うととても効果的です。 今はパドル力をアップするためのトレーニングチューブも売っています。 パドル力をつける大事なトレーニングです。 トレーニング器具の説明 ●車の窓やドア、テレビの画面、冷蔵庫etcに吸盤を取り付けられる。 ●吸盤から110cm-130cm程離れた位置でパドリングをしている気持ちで引く。 ※使用回数の目安：交互に100回を1セットとして3セット行って下さい。 パドル力をアップすることがサーフィン上達の一番最初の課題です。 ちなみに楽天では売り切れ状態が良くあります。 結構、みんなこっそりトレーニングしてるって事です。 あなたも負けじとトレーニング！！ 秘密のトレーニングでパドル力をアップさせて多くの波を楽しもう！！ 肩の動く範囲を広くする パドルを楽にするのは何も筋肉を付けるだけではありません。 別な方法は・・・・・・腕・肩の稼動範囲を広くしてあげる。 これで、ストロークがより遠く・深くすることが出来ます。 一カキの効率アップ！ 稼動範囲を広げるには・・・・ これも簡単・・・・・左右の肩甲骨をぐっと引き寄せる。 10回1セット×3セットくらいやってみましょう。 もっと詳しく知りたいあなたは『古武術』を学んでみるとおもろいですよ。 また、柔軟性を付けてあげるのもひとつの方法です。 カベに手をついて、いろいろな方向に肩の周辺の筋肉をほぐしてあげましょう。 まぁ、仕事の気分転換を兼ねてやってみてください。 手のひらは広げる？閉じる？？ あなたはパドルの時に手のひらは広げてますか? 閉じてますか? これは状況に応じて使ってみるといいです。 手のひらを閉じたり広げたりすると、結構疲れてしまうことが多いです。 ところが手を広げると深くまで手が入ってスピードがつくようです。まぁそのぶん疲れるんですけど・・・・・ ですから、テイクオフするときは広げてみてはどうですか? ちと疲れるけどスピードがつきます。 普段は疲れないように、広げもせず、閉じもせず・・・・ つまり、リラックスした状態でいいと思います。 （初心者講座：パドル参照ください） まぁ、あなた自身でいろいろ試して体感してみてください。 最後に・・・・・ パドリングには2つの種類があります。 1つはゲッティングアウトや移動のときにするパドリング 2つ目はテイクオフするときにするパドリング。 通常はかるーくリラックスしてやってください。 テイクオフのときは、とにかく深く早くがんばってパドリングしてください。 足を閉じるのを忘れずに・・・・！ ブログランキングに参加しています １位を目指して頑張ります ポチっと押して頂くと順位Ｕなのでお願い致します |
 女の子サーファー必見の最新DVD 『SURFER GIRLS PIRATES -TRIP10DAYS-』 注目のジャパニーズ・ガールズサーファー達が、インドネシアの雄大な自然の中、パーフェクトウェイブという秘宝を求めて旅に出る最新DVDが、こちらの『SURFER GIRLS PIRATES -TRIP10DAYS-』。 コンペシーンでもお馴染みの杉浦麻里衣を筆頭としたガールズサーファー達が、ファンウェイブの宝庫インドネシアのロンボク島＆スンバワ島をクルーズ＆サーフ。女の子だけの波乗り三昧な8日間のボートトリップをドキュメンタリー的な映像として編集。 なお、ボートトリップ以外にもバリ島でのサーフィン、ショッピング、レジャー、レクリエーションなど、女の子サーファー必見のバリ島ガイドも映像＆キャプション付きで収録。最高の波でのサーフシーンはもちろん、女の子ならではの旅の楽しみ方が満載された、ガールズサーファー必見の映像作品だ。 ■タイトル：『SURFER GIRLS PIRATES -TRIP10DAYS-』DVD（約40分+ボーナス） ■出演ライダー：杉浦麻里衣、石塚久美子、阿部友子、中澤亜紀、井関雅南子、志賀美千代、時田亜沙美、渡辺久美子 ブログランキングに参加しています １位を目指して頑張ります ポチっと押して頂くと順位Ｕなのでお願い致します |
 インターＦＭのＤＪでお馴染みの堀内尚子の「サーファーズイングリッシュ」が発売された。サーファーのために構成された、この海外サーフトリップを１００倍楽しむための英会話ブックの決定版「サーファーズイングリッシュ」は、巷に氾濫する英会話本とは違い、サーファーが海外で遭遇しそうなシチュエーションをピックアップして掲載してあるから非常に便利だ。サーフショップをはじめ、ビーチや海の中での会話はもちろん、ホテルやレストラン、空港といったベイシックな会話も掲載されている。その他に、便利なサーフィン用語や、天気予報の見方、ビーチサインの見方などもあり、これ１冊もってサーフトリップに行けば、英語が苦手な日本人サーファーも、かなり心強いかも。中学生レベルの英語で簡単簡潔にまとめられており、発音練習用のＣＤもついている。 バックナンバーよりお調べ下さい★ ブログランキングに参加しています １位を目指して頑張ります ポチっと押して頂くと順位Ｕなのでお願い致します |
 波待ちで板の上にうまく座れない ２〜３日すればそれなりに安定して座れるようになります．答えになってないって！？ノーズがちょっとだけ水面から出るようにして座ることがポイントです． ちょっと波のサイズが上がると，押し戻されてアウトできない 一定のリズムで安定したパドルをし，波がブレイクするポイントを早く抜けることが大事です．波のリップが崩れて炸裂するところでもたもたしててはいけません．洗濯機の中でぐるぐるになります．しかもボードを離したりしたらもっと危ないです．セットが入っているときなどに，無理して出ようとしてもきついです．しばらく待って，小さくなっているときを見計らって出ましょう．カレントを使って出るとよいとよく聞きますが，なかなか初心者には分かりにくく，ビーチだとサイドカレントで横に流されたりもするので，沖に出るとよくわかりません．慣れてくると，流れが見えるようになります． ドルフィンスルー（ダックダイブ）ができない 思いっきり上体を起こしてボードに体重をかけ，がんばって沈めるのみです．初めはやっぱり（両手で沈めたあと片足を上げてテールを沈め，ノーズから浮上するとか）うまくできません．練習あるのみ． 波においていかれる 波が掘れていないのに乗ろうとしているか，パドルのスピードが足りないかだと思います．上手な人はかなり掘れているところで，少しのパドリングで難なく乗ってしまいますが，それはやっぱり立ち上がる動作が速くて安定しているからできるのだと思います．初心者はそういうわけにもいかないので，波が来始めたら早めにパドルを開始して，十分にスピードをつけて乗るといいと思います．波をキャッチするときに顎をボードに押し付けるようにするとノーズが落ちて乗りやすいと思います． 立とうとしてすぐこける やっぱり素早く安定したスタンドアップです．立とうとしているときにもたもたしたり，ちゃんといいポジションに立てなかったりしてバランスを崩すのだと思います.練習あるのみ． パーリングする（ノーズが突き刺さる） 掘れすぎているところでのろうとしているか，または波に押されていると感じるのが遅く，立ち上がるタイミングが遅いかのどちらかだと思います．やっぱり，波に押され始めたときに，素早く，低い姿勢で立ち上がる練習をひたすらするのみです．ボードが滑り始めたら，少し体重を後ろにもっていくとパーリングが防げるかもしれません．ボードが滑り出すのが遅くて，滑り出す頃にはすっごく掘れあがってしまってパーリングする場合もよくあります．そういうときは，早い段階でスタンドアップすることが大事です．「波においていかれる」の項に，ボードを顎に押し付けるようにするとノーズが落ちて早く滑り出すと書きましたが，それでも遅いときは，波の斜面に差し掛かったら水面に並行ではなくノーズが潜る方向に向かって（イメージ的にですが）パドルすると，ボードが早く滑り出して，余裕のあるスタンドアップができます． テイクオフはできるけど横にいけず，すぐに終わる 波に対して斜めにパドルをしましょう．波に横からひっくり返されるような感じになる場合は，波側に多少体重をかけて，レールを波に「くわせる」．あと，やっぱり素早く安定したスタンドアップが大事だと思います．素早く，波の上のほうで立ち上がることによってスピードが着き，横へ早く抜けられるようになり、ます．自分がいまこの辺です．スピードがつかなくて，なかなか横に抜けられず，長いライディングができません．はやく上達して，ボトムターンとかアップスンダウンで悩めるように！！ 以上のアドバイスを。。。 ブログランキングに参加しています １位を目指して頑張ります ポチっと押して頂くと順位Ｕなのでお願い致します |
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